3. Sythener KraftAkt

 

Das Freibad Sythen stemmt den dritten KraftAkt!

Am 5. September 2020 veranstaltet der Freibadverein zum dritten Mal nach 2018 und 2019 einen Wettbewerb, typisch für Crossfit-Sportler. auf dem Badgelände - den 3. Sythener KraftAkt. Den Usprünglichen Termin am 6. Juni mussten wir auf Grund der Corona-Pandemie leider zunächst absagen. Doch nurn hat der Vorstand -unter der Voraussetzung, dass die Umstände und Vorgaben rund um Corona sich nicht verschlechtern- grünes Licht gegeben!

Was muss man tun?

Beim 3. Sythener KraftAkt messen die Aktiven sich in Zweier-Teams (weiblich, männlich oder mixed) in unterschiedlichen Elementen und Übungen: Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Springen im Sand, Kettlebell, Laufen, Tire-Flip, natürlich Schwimmen und einiges mehr - am Ende hat der beste Allrounder die Nase vorn.

In diesem Jahr wird es eine scaled- und eine rx-Varinate geben. Die Gewichte werden bei Dumbelbells 10/15 bzw. bei rx 15/22,5 sein. Bei den Kettlebells 12/16 und rx 16/24. Dabei handelt es sich um die unterschiedlichen Gewichte für Männer und Frauen im Bereich der "Arbeitsgeräte". Die Profis sind natürlich im Bilde. ;-)Weitere Standards sind burpees, single unders, 50Meter am Stück Schwimmen und Liegestütze. Einen Jedermann-Wettbewerb gibt es in diesem Jahr zunächst nicht.

​​Anmeldung + Gebühr

Die Startgebühr beträgt 15,- €/Team (Jedermann-KraftAkt: 5,- €/Team), der Erlös ist für das Sythener Freibad bestimmt. Anmeldeschluss ist Dienstag, 1. September 2020. Anmeldungen und weitere Informationen gibt es bei Benjamin Langner per eMail unter sythenerkraftakt@hotmail.com Darüber hinaus benötigen wir bei der Anmeldung das von Euch unterschriebene Formular über Hinweise und Erklärungen zum KraftAkt.

 

Der Initiator

Der gebürtige Herner Benjamin Langner, der seit 2012 mit seiner Familie in Sythen zu Hause ist, ist selber höchst sportbegeistert und freut sich auf die Fortsetzung. "Aller guten Dinge sind frei! Toll, dass der Wettbewerb von den Atlethen so gut angenommen wird. In diesem Jahr rechnen wir mit einem neuen Teilnehmerrekord. Die Crossfit-Gemeinde freut sich inzwischen schon auf unseren Wettbewerb!"

2. Sythener KraftAkt: weitere WoDs im Blickpunkt

23.04.2019

2. Sythener KraftAkt: 1. WoD und Anmeldung eröffnet

27.03.2019

1/6
Please reload

  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube

Freibad Sythen e. V. | Impressum | Datenschutz