Sythener KraftAkt: 1. Workout


Zum Wochenstart haben wir Infos zum ersten von drei bis vier Workouts beim Sythener KraftAkt:

# buy in 10 high five Partner burpees

# 10 Runden im Wechsel:

2 Querbahnen Schwimmen (2x15m)

5 handrelease pushups, dann Partner Wechsel

# buy out 10 high five Partner burpees

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