3. Sythener KraftAkt ist angelaufen

Aktualisiert: Feb 10

Seit Ende Januar laufen die Anmeldungen für den am 6. Juni 2020 stattfindenden 3. Sythener KraftAkt in unserem Freibad. Diesen Wettbewerb hat Benjamin Langner 2018 ins Leben gerufen und er erfreut sich großer Beliebtheit.


Ein Wettbewerb, bei dem die Aktiven sich in Zweier-Teams (weiblich, männlich oder mixed) in unterschiedlichen Elementen und Übungen messen: Kniebeugen, Burpees, Liegestütze, Springen im Sand, Kettlebell, Laufen, Tire-Flip, natürlich Schwimmen und einiges mehr - am Ende hat der beste Allrounder die Nase vorn, der Wettbewerb ist typisch für Crossfit-Sportler. Für viele ungewohnt: das Schwimmen. Keine Sportart-übliche Disziplin, aber genau das macht den Wettbewerb im Sythener Freibad so besonders. Nach 15 bzw. 20 Teilnehmer-Teams in den ersten beiden Jahren, sind nun nach etwa zwei Wochen Anmeldezeit bereits über 25 Teams angemeldet.

In diesem Jahr wird es eine scaled- und eine rx-Variante geben. Die Gewichte werden bei Dumbelbells 10/15 bzw. bei rx 15/22,5 sein. Bei den Kettlebells 12/16 und rx 16/24. Dabei handelt es sich um die unterschiedlichen Gewichte für Männer und Frauen im Bereich der "Arbeitsgeräte". Die Profis sind natürlich im Bilde. ;-) Weitere Standards sind burpees, single unders, 50 Meter am Stück Schwimmen und Liegestütze. Einen Jedermann-Wettbewerb gibt es in diesem Jahr zunächst nicht.


UPDATE (10. Februar): Die RX-Varianten der Mixed- und Männer-Teams sind ausgebucht! Freie Plätze gibt es noch bei den Frauen und bei der Scaled-Variante!

Die Anmeldungen laufen per eMail unter sythenerkraftakt@hotmail.com, die Teilnahme kostet 15,- €/Team. Neben jeder Menge Spaß trift die Crossfit-Szene sich zu einem tollen Tag in unserem Freibad, zu dem natürlich auch viele Zuschauer gerne gesehen sind. Die Veranstaltung beginnt am ersten Samstag im Juni um 11.00 Uhr. Mit kurzzeitigen Einschränkungen im Schwimmerbecken ist zu rechnen, darüber informieren wir natürlich rechtzeitig.

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