Seit Ende Januar laufen die Anmeldungen für den am 6. Juni 2020 stattfindenden 3. Sythener KraftAkt in unserem Freibad. Diesen Wettbewerb hat Benjamin Langne...

Zum zweiten Mal fand im Freibad der Sythener KraftAkt statt. Ein Wettbewerb, bei dem die Aktiven sich in Zweier-Teams (weiblich, männlich oder mixed) in unt...

Das Freibad-Fest hat noch gar nicht begonnen, da werfen schon die nächsten Ereignisse ihre Schatten voraus: der 2. Sythener KraftAkt. Am Samstag Vormittag (1...

Heute haben wir das 3. WoD im "normalen" KraftAkt für Euch: # 1 Minute gemeinsamer ReifenFlip # 5 Minuten Kettlebell Long-Cycle: einarmig, 1 Handwechsel erl...

Beim großen Familientag am 30. Mai (Christi Himmelfahrt / Vatertag) gibt es wieder einige sportliche Aktivitäten. Neben dem Benefizspiel mit den Ruhrpottheld...

In diesem Jahr wird es neben dem "normalen" KraftAkt und dem Jedermann-Akt auch eine KraftAkt scaled version geben! Hier sind die WoDs (Workouts of the Day) ...

Nach den Ostertagen ist vor dem KraftAkt. Wir haben für Euch das 2. WoD und das 1. WoD für den Jedermann-KraftAkt: KraftAkt (2. WoD; Kettlebell-Standard-Gew...

Ab sofort werden Anmeldungen für den 2. Sythener KraftAkt per eMail entgegen genommen. Alle Infos dazu findet Ihr im letzten Blogeintrag. Zur Feier des Tages...

Die zweite Auflage des Sythener KraftAktes steht an. Nach der erfolgreichen Premiere im vergangenen Jahr im Rahmen des Familienfestes "Ein Dorf rettet sein F...

Am vergangenen Samstag fand im Sythener Freibad das Familienfest "Ein Dorf rettet sein Freibad" statt. Die Resonanz war überwältigend: weit über 1.000 Besuch...

Was. Für. Ein. Tag! Bei strahlendem Sonnenschein und fast 30° hat unser Freibad heute das erste Mal in diesem Jahr geöffnet. Und was war das für ein Tag: gek...

Das 3. Workout of the Day wird erst am Samstag vor Ort bekannt gegeben. Aber soviel sei verraten: dafür müsst Ihr noch Mal ins Wasser! Inzwischen ist auch un...

Der Freibadverein bittet um Kuchenspenden für sein Familienfest am 26. Mai! Wenn Du etwas für unseren Kuchenverkauf backen kannst, bring uns doch Deinen Kuch...

Für die Anmeldung haben wir Euch unser Formular über Hinweise und Erklärungen zum KraftAkt online gestellt. Die pdf-Datei findet Ihr vorne im Link. #Sythener...

Wir begleiten Euch mit dem 2. Workout ins Wochenende: # 80 Wallballs über das Volleyballnetz, immer hin und her (pro Teammitglied also 40 Stück) # 8 x Sprint...

Leider hat es einen technischen Fehler bei unserem eMail-Provider gegeben, sodass eMails an kraftakt@freibad-sythen.de bis gerade nicht angekommen sind. Leid...

Zum Wochenstart haben wir Infos zum ersten von drei bis vier Workouts beim Sythener KraftAkt: # buy in 10 high five Partner burpees # 10 Runden im Wechsel: 2...

Im Rahmen des Familienfestes "Ein Dorf rettet sein Freibad" am 26. Mai 2018 findet in diesem Jahr parallel der 1. Sythener KraftAkt in unserem Bad statt. Dab...